Pysselterapi, kreativitet & livsglädje har vi på våra härliga resor!

Pyssel och kreativitet är ett uppskattat tema. Vi har flera pysselaktiviteter och varje vecka väljer vi ut någon/några.  Hos oss flödar kreativiteten och deltagarnas själar blommar ut i de vackraste färger. Många av oss behöver den stund av lugn och ro som pysslandet innebär. Det är roligt och man mår bra och många av oss behöver den stund av lugn och ro som pysslandet innebär. Tankarna kommer bort en stund från vardagen, den vardagliga stressen och de krav som finns.

En populär form av så kallat vuxen pyssel är att färglägga mandalas. Det är former och figurer i varierande utföranden med ett indiskt grundtema, där exempelvis en bild på en cirkel fylls ut med små detaljer som sedan kan färgläggas.

Pyssel och kreativitet har positiva effekter på den mentala hälsan.  När en människa får vara kreativ och ges möjlighet till att skapa så producerar hjärnan hormonet dopamin. Det är ett så kallat “må bra hormon” som förbättrar humöret och dessutom är det ett hormon som gör en lugn.  Det är ett sätt att meditera då man följer ett visst mönster och en viss rytm.

Några av våra roliga inslag då vi låter kreativiteten spira:

  • Fjädervippor för rening och cermonier
  • Änglakuddar för att krama
  • Vi gör drömfångare
  • Runor som är kul att sia med
  • Personliga änglastenar för lycka och önskningar
  • Salvor/krämer
  • Badsalt att lägga i badkaret

Vårt fokus ligger på avslappning, nyfikenhet, glädje, acceptans i en härlig samvaro och vi vill sätta guldkant för våra deltagare.

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *