Vi härliga flower power kvinnor klär oss gärna i läckra kläder & färger, som får våra själar att blomma!

Flower power kvinnor. Vi är alla glada och kärleksfulla kvinnor som gärna klär oss i färgglada kläder. Kläderna är ofta inspirerade från hinduismen, buddismen och indien. Tunikor , vida byxor och klänningar. Sommartid pryder vackra sandaler våra fötter i värmen.

Även pannband är populärt liksom smycken och symboler som Peace märket. Ofta ser man färgglada blommor pryda vårt hår och dessa ser vi också som våra symboler. Det får våra praktfulla själar att blomma ut. Vi vackra flower power kvinnor föredrar naturlig skönhet. Likaså tycker vi om att måla och skapa med färgglada färger och ofta blir det blommor som motiv på bilar och annat som vi vill pryda.

Vi är inte bara förespråkare för fred, utan står också för arbetet med att återställa den inre friden och balansen. Med fokus på sambandet mellan kropp och själ stöder vi ofta inköp av ekologiska livsmedel eller vegankost.

Hos oss i Spanien erbjuder vi healing och mindfulness med hästar!

Healing med hästar. Vi erbjuder mindfulness och healing genom kontakt med hästar. Att djur används för att hjälpa läka människor är ingenting nytt. Vi känner till delfiner, hästar och hundar som terapeuter, alla djur har i princip läkande krafter.

Healing och mindfulness genom hästar är dock något väldigt speciellt. Hästar är känsliga och de speglar oss människor och är unika terapeuter. Man kommunicerar med hästen på ett djupare plan. Att vara med hästar kan förändra människor och de hjälper oss med att upptäcka dolda delar i oss själva.

Vi tar tillvara på den naturliga egenskap hästar har; att få oss människor att släppa allt runtomkring oss och fokusera på nuet. Detta oavsett om du sitter på hästryggen, står eller går bredvid. Målet är att man på plats i vår mindfulnessgrupp ska finna en oas i livet som ger energi genom samspel med hästen, sitt inre och även i själva gruppen.

Med hästens hjälp kan vi lättare fokusera vår uppmärksamhet. Detta underlättar mindfulnessövningar där vi medvetet uppmärksammar andningen, ljud och den egna kroppen. Vi ägnar oss åt meditativa övningar som gör att vi blir mer harmoniska och avslappnade. Uppskattad aktivitet som även ger deltagaren insikt i hur man kan använda sig av mindfulnessövningar i vardagen.

Du får möta våra trevliga och sociala hästar och uppleva de läkande effekterna av dessa fantastiska djur. Hästarna speglar dina känslor, ditt beteende och hjälper till i healingprocessen.

Vi har också promenader med hästar där du får leda en häst och ta in dess helande energi.

Inga förkunskaper krävs. Vi lär oss tillsammans utifrån där vi befinner oss.

Våra resor är en spirituell mötesplats för andligt intresserade kvinnor!

Spirituell mötesplats hos oss i Spanien. Härliga kvinnor med andligt intresse. Vi själssystrar träffas för att utvecklas i harmoni med vår kropp, själ och ande. Vår vision är att genom ett utvidgat och utvecklat medvetande skapa en värld i harmoni. Vi önskar att många får möjlighet att utvecklas i gemenskap och glädje och därigenom skapa ett harmoniskt sätt att leva.

Tillsammans skapar vi magi som för oss närmare oss själva, varandra och vår vackra natur.

Nya vänner, massor av dans samt kreativa, lekfulla workshops och happenings. Ett rikt program, men också med mycket utrymme för möten, spontanitet och avslappnat umgänge.

Vi har ett brett utbud av terapeuter, kurser och cirklar med olika ledare/inspiratörer inom många olika områden.

Vi Gudinnor tillverkar egna drömfångare. Härlig mindfulness & koncentration när vi skapar med våra händer!

Drömfångare och mindfulness. Vi dukar upp med allt en listig gudinna kan för att skapa en drömfångare. Att göra drömfångare själv är roligt och enkelt. Ett perfekt sätt att lägga stress åt sidan, att få pyssla och göra något med händerna.

Det blir en form av mindfulness eftersom man måste vara här och nu och koncentrera sig på det man gör. Sedan är extra roligt att pilla med eftersom man kan ses flera stycken och göra det ihop. Drömfångare, fångar enligt indiantraditionerna de dåliga drömmarna från natten som sedan bränns bort när morgonsolens strålar gryr.

För tillverkning behövs: en sax, en rund ring eller varför inte ett armband, ett fint band att snurra runt ringen (läderband, sidenband eller ett lite tjockare snöre), snöre till väven, tråd, lim, pärlor, knappar, kristaller, paljetter och fjädrar eller vad man väljer att smycka ut med. Vill man inte ha fjädrar kan man klippa fina remsor av tyg.

Det är viktigt att jorda sig & vara förankrad vid medialt arbete!

Jorda sig är viktigt när man arbetar med högre energier är viktigt både mentalt och själsligt.

På våra kurser får du lära dig hur man jordar sig, öppnar upp och stänger ner inför andlig utveckling och kontakten med andevärlden. Du har allt som behövs oberoende av var du befinner dig. Att vara jordad är detsamma som att vara närvarande och balanserad.

Oavsett om man skall jobba med medialt arbete eller om man sitter vid skrivbordet är det viktigt att jorda sig. Vi tillbringar mycket tid åt att rikta energi till huvudet att det är lätt att då tappa fotfästet. När man jobbar med andligt arbete är det lika viktigt att man är förankrad med Moder Jord som att vara uppkopplad mot universum.

Bästa sättet att jorda sig är att: Krama ett träd, träna, promenera, meditera, ta ett varmt bad och var i stillhet.

Yoga ger ökat välbefinnande & skapar balans mellan det inre & det yttre!

Yogaresa till oss i härliga Spanien med olika former av yoga. Tänk dig ett yogapass i solen vid poolen eller på badstranden. Alla muskler blir varma och mjuka och man får svettas fritt. Så himla härligt.

Vårt upplägg är lagt för att naturligt ge dig harmoni att utforska dig själv med hjälp av yoga, vandringar och meditation samt andra spännande spirituella verktyg.

Alla är vi olika men alla människor kan yoga och meditera. Vi behöver varken ha kravet på att prestera, ha perfektion eller nå ett framtida mål. Yoga och meditation ger oss insikter och övningar som leder oss till närvaro och harmoni, samt en nyvunnen kunskap om oss själva mentalt och fysiskt.

Med yoga upplevs balans mellan det inre och det yttre. Det är mycket mer än bara en träningsform, det är nästintill en livsstil.

Yoga går ut på att lära sig att andas på rätt sätt och att komma i kontakt med sin kropp och själ. Det handlar om att träna upp både inre mental styrka och yttre fysisk styrka. Att slappna av, stressa ner och känna närvaron.

Kroppen får både stretchning, styrka och hälsa samt lugn och ro. Inom yogafilosofin säger man att de olika ställningarna och andningsövningarna för samman kroppen, sinnet och själen. Det handlar helt enkelt om att lyssna på sin kropp och anpassa rörelserna efter sig själv. Och att du väljer en yogaform som är den bästa för just dig.

Yoga skapar lugn i själen och handlar om att komma i kontakt med sig själv, kroppen, andningen och ens naturliga inre lugn samtidigt som den skapar smidighet och styrka. Alla kan utföra yoga. Allt handlar om att börja med sin utgångspunkt och hitta sin form av yoga.

Unna dig den där hälsoresan du drömt om med avkoppling vid stranden, sköna promenader och svalkande dopp!

Feng shui skapar harmoni samt välstånd & god hälsa!

Feng Shui är en gammal lära från öst som går ut på att skapa harmoni. Feng Shui betyder vind och vatten och representerar himmel och jord. Genom att få balans på energierna i hemmet skall man kunna uppnå välstånd och god hälsa. Man tar då bland annat hjälp av de fem elementen trä, eld, jord, metall och vatten, de åtta väderstrecken samt yin och yang.

När det är balans mellan de olika elementen, känner du dig väl till mods och när det råder obalans kan det kännas obehagligt. Ljus och färger påverkar oss också mer än vi tror. Färger har stor kraft på våra känslor, tankar och vår kropp. När det gäller inredning bör du välja färger du tycker om och trivs i. Ju starkare färgton en kulör har, desto större effekt får den på dig.

Varje färg, nyans, ton står i sig själv för en viss typ av energi, som kan vara yin eller yang, maskulin eller feminin, aktiv eller passiv, upphetsande eller lugnande, och tillhör även ett av elementen (eld, jord, metall, vatten eller trä).

Chi är det största begreppet/verktyget och de övriga feng shui-verktygen används för att reglera chi. Chi är det vi kallar livskraften, den syns inte men vi vet att den finns. Allt som är levande ger chi. Det vanligaste är att använda sig av växter. Blommor och växter kan minska stress och växter renar dessutom luften inomhus. Torkade växter ska du använda med försiktighet. Men om de torkade växterna har ett symboliskt värde för dig, är de bra för dig. Stenar, snäckor och andra föremål från naturen är också chi-förstärkande. Det är viktigt att föra in naturen i våra hem. Även djur kan vara en stor glädje- och energikälla för oss människor. Tycker du om en sak, då är den chi-förstärkande.

Vi har Feng Shui på vårt program

Hälsosam livsstil och skapar ett härligt liv!

Det är en livsstil som innebär att kunna leva livet utan att känna sig begränsad och att genom god fysisk och psykisk form för att kunna ta oss an alla livets utmaningar.

Vi lever som vi lär och våra deltagare får under sin vistelse hos oss lära sig de viktiga begreppen för att få en sund kropp och ett hälsosamt liv.

Maten vi stoppar i oss är mer än bara energi, den är kroppens byggstenar och behövs för att vi ska kunna må bra, vara starka och känna oss lyckliga. Rörelse är en stor del av livet och den bidrar till känslan av frihet. Den ger oss förmågan att förflytta oss. Återhämtning är väldigt viktig för att vi ska må bra. Skapa egentid och varva ner, läs gärna en god bok eller ta en lugn promenad. Om vi enbart spenderar energi blir vi till slut utbrända och det är ingen rolig väg att gå. Vi behöver göra saker som får oss i balans och ger glädje, det som är tråkigt tar energi.

Chakraläran förenar kropp, själ & våra känslor!

Chakran har vi sju stycken större i kroppen och varje chakra har en koppling med en färg, ett organ och en känsla. Chakraläran förenar kropp, själ och känslor. Ordet chakra kommer från Indiens uråldriga språk sanskrit och betyder livsenergihjul ”hjul av virvlande energi” Våra 7 största chakran finns längs kroppens ryggrad samt ett ovanför hjässan och har olika färger. De påverkar olika kroppsfunktioner och de samspelar i högsta grad med vår personlighet där varje chakra har sin egen betydelse för vårt fysiska, emotionella, mentala och andliga välbefinnande.

För mycket eller för lite energi i ett chakra kan ställa till med problem, skapa stress, utmattning eller sjukdomstillstånd. Ibland uppstår blockeringar. För att bli av med blockeringarna behöver man tillföra energi som löser upp. Chakrana är energivirvlar som kanaliserar energi till och från kroppen. Chakra betyder hjul och är energipunkter. De representerat olika kvalitéer av energier och har olika färger, och de alla påverkar kroppsdelarna och organen i den fysiska kroppen.

Det finns även ett åttonde ovanför huvudet som vi öppnar upp med till andevärlden. Man kan tro att det viktigaste med chakran är att lära sig att öppna upp dem för andevärlden. Men det behöver man inte göra då det sker automatiskt. Det vi behöver lära oss är i stället att stänga dem. Via kronchakrat får vi kontakt med Universum eller det heliga.

Våra chakran kan enligt den österländska traditionen balanseras genom t ex meditation. Att lära sig balansera dem är mycket värdefullt för vårt välmående, både kroppsligt, mentalt såväl som själsligt.

Baschakrat = Rotcentrets färg är rött, det visar hur jordade vi är

Navelchakrat = Färgen är orange och står för självförtroende och välbefinnande

Sola Plexus = Färgen är gul och står för det känsliga i kroppen

Hjärtchakra = Färgen är grön och står för kärlek och medkänsla

Halschakra = Färgen är turkos och står för kreativitet och kommunikation

Tredje ögat = Panncentret är indigoblått och står för intuition, klärvojans och medialitet

Kronchakrat = Färgen är violett och står för kontakten med universum och det högre jaget

Kraftplatser är magiska och sprider magisk energi. Vi gör besök på en speciell plats!

Kraftplatser är speciella platser med god energi. De har en positiv inverkan på oss. Vi har flera av dessa platser i vår närhet här i Spanien.

Kraftplatserna kommer alltid att finnas där. Det är speciella platser ute i naturen som ger ro och där man tycker om att vistas. Platser som ger tröst och man går ofta dit för att få kraft och styrka.

Vi går ut och känner, frågar och väntar på svar. Kan vara vid en liten glänta, vid ett träd, vid en bäck eller uppe på ett berg. På kraftplatser finns gott om energi och andeväsen.

Vi har tålamod, tillit och respekt när vi letar upp nya kraftplatser. Den plats vi finner som kraftplats använder vi för böner, ritualer och ceremonier men också för att få trygghet, kraft och för att ställa frågor.

Om man vill kan man ta med sig något hem från kraftplatsen. Det kan ge dig styrka hemma i den magiska vrån. Kan vara en gren, en speciell sten, en kotte, ett blad eller en blomma. Viktigt dock är att fråga först, att man ger något tillbaka och att man tackar efteråt.

Vi beger oss till en härlig kraftplats med lummig natur runt om. En magiskt plats med en speciell grotta.